睡眠て重要なの？ 睡眠が重要なのは、 リスタートです。睡眠が重要なのは、リスタートを切るためです。 睡眠中は、 細胞が栄養を補給します。 血行も良くなります。 酸素が隅々まで届き、活動する準備が整えられます。 死んでしまった細胞の代わりに、新たな細胞が持ち場をフォロー。 寝ている間というのは、細胞がきっちり準備を進めていきます。 なので、 睡眠は重要なのです。 睡眠が重要なのは、リスタートを切るためです。
